Integral Yoga
Integral Yoga auf Spanisch ist ein Weg der Bewusstseinsentwicklung, der die Praxis von Asanas und Pranayama verbindet. Der Fokus liegt nicht auf körperlicher Perfektion, sondern auf Selbsterkenntnis und innerer Entwicklung (Samadhi).
Die Praxis ist ganzheitlich ausgerichtet. Sie integriert Körper, Geist, Seele und Herz, um die Gesundheit, Achtsamkeit und Präsenz zu fördern.
Der Unterricht findet auf Spanisch statt. Grundkenntnisse sind erforderlich.
Ort und Zeit
Wir bieten Ihnen einen Kurs in unserem Service-Zentrum an:
Ort:
DRK Hamburg-Eimsbüttel, Hoheluftchaussee 145, 20253 Hamburg
Wann:
Donnerstags von 18:30-19:45 Uhr (Erster Termin: 19. Februar 2026)
Wir freuen uns auf Sie!
Spanische Version:
El Yoga Integral es un camino de consciencia que fusiona la práctica de asanas con pranayamas. Este estilo no busca la perfección, sino la autorrealización del Ser (samadhi).
Es una práctica completa que integra cuerpo, mente, espíritu y corazón para vivir en salud y presencia.
Lugar y hora
Horario:
jueves de 18.30 a 19.45 horas
Fecha de inicio: jueves, 19 de febrero 2026
Lugar:
DRK Hamburg-Eimsbüttel, Hoheluftchaussee 145, 20253 Hamburg
¡Nos alegramos de que esté aquí!