Yoga
Ansprechpartnerin
Anna Dammann
Referentin Ehrenamt und
Projektmanagement
Hoheluftchaussee 145
20253 Hamburg
Telefon: 040 / 411 706-26
Mail: anna.dammann(at)drk-eimsbuettel(dot)de
Gelassenheit und innere Ruhe im Alltag
Ziel dieses Kurses ist es, das Gesundheitsverhalten der Teilnehmenden positiv zu stärken. Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und der Stärkung der Muskulatur wird insbesondere die Haltung geschult. Weitere Ziele sind die Gewinnung von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe gegenüber Stresssituationen im Alltag. Die gesundheitsfördernde Wirkung ergibt sich aus dem Wechsel und der Verbindung von Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhe, Konzentration und Achtsamkeit.
Sie werden von speziell ausgebildeten Kursleiterinnen und Kursleitern angeleitet.
Unsere Kursleiterinnen und Kursleiter haben eine fachbezogene zweijährige Ausbildung nach den DRK-Ausbildungsrichtlinien absolviert, zeichnen sich durch ihr Engagement aus, gehen behutsam und altersgerecht auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein und nehmen kontinuierlich an fachbezogenen Fort- und Weiterbildungen teil.
Weitere Informationen
Sie können jederzeit einsteigen. DRK-Mitglieder zahlen unseren Spezialpreis. Für Rückfragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung: anna.dammann@drk-eimbuettel.de oder telefonisch unter 040/411 706-26.
Orte und Zeiten
Wir bieten Ihnen zwei Kurstermine an:
Deutsches Rotes Kreuz Zentrum Niendorf
Adlerhorst 16
22459 Hamburg
Yoga 1: Mittwochs von 17:15-18:30 Uhr
Yoga 2: Mittwochs von 19:30-20:45 Uhr
