Im Mittelpunkt der Praxis steht das Loslassen der Muskulatur, wodurch Bänder, Faszien und Gelenke schonend gedehnt werden. Die Übungen werden überwiegend im Liegen und Sitzen ausgeführt. Dabei werden die Positionen achtsam eingenommen, individuell angepasst und über mehrere Minuten gehalten.
Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und ist sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Der Kurs kostet 67 Euro pro Quartal. Eine Schnupperstunde ist kostenlos.
Eine Anmeldung ist erforderlich unter 040 411 706-26 oder per E-Mail an caecilia.maag(at)drk-eimsbuettel(dot)de.
Datum: Mittwochs (Erster Termin: 03.06.2026)
Uhrzeit: 10:00 – 11:15 Uhr
Wo: Service-Zentrum des DRK Hamburg-Eimsbüttel, Hoheluftchaussee 145, 20253 Hamburg (Bushaltestelle Gärtnerstraße)
Informationen zum DRK Hamburg-Eimsbüttel gibt es unter Yin Yoga Kurs.