Das DRK Hamburg-Eimsbüttel bietet dafür ab Mittwoch, den 1. Oktober 2025 den neue Kurs Vinyasa-Yoga für ältere Menschen an. Vinyasa-Yoga verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung. Die Übungen fördern Balance, Flexibilität und Kraft – ohne Überforderung, aber mit spürbarem Effekt. Gleichzeitig wirkt Yoga beruhigend auf den Geist und schenkt Gelassenheit.
Mit achtsamen Abläufen und individueller Anpassung ist dieser Kurs ideal für alle, die auch im fortgeschrittenen Alter beweglich bleiben, Verspannungen lösen und innere Ruhe finden möchten. Der neue Kurs startet am Mittwoch, den 1. Oktober 2025 um 10:30 Uhr bis 11:45 Uhr und findet wöchentlich im Service-Zentrum (Hoheluftchaussee 145, 20253 Hamburg) des DRK Hamburg Eimsbüttel statt. Der Kurs kostet 67 Euro pro Quartal. Eine Schnupperstunde ist kostenlos.
Die Anmeldung kann telefonisch unter 040 411 706-26 oder per E-Mail an anna.dammann(at)drk-eimsbuettel(dot)de erfolgen.
Was: Vinyasa-Yoga
Wann: Ab Mittwoch, den 1. Oktober 2025 von 10:30-11:45 Uhr (wöchentlich)
Wo: DRK-Service-Zentrum, Hoheluftchaussee 145, 20253 Hamburg